إليك حبوب الإفطار الأكثر غير الصحية على الإطلاق
[ad_1]
لقد ولت منذ زمن طويل أيام أي شخص لديه أي قلق على صحته، حيث يعتبر أن معظم حبوب الإفطار “جزء من وجبة إفطار كاملة”. لأكون صادقًا، كان هذا العرض برمته غريبًا بعض الشيء على أي حال، نظرًا لأنه تم عرضه بجوار ما يشبه بار الإفطار بأكمله في الفندق، والذي يُفترض أنه بداية يوم قادر على جعل الحصان يتقيأ. ومع ذلك، حتى في الأجزاء المعقولة، أدرك معظم الناس حقيقة أن الحبوب المفضلة لدينا كانت إلى حد ما وسيلة للسكر المعالج، بغض النظر عن نوع الفاكهة التي ربما تم تشكيلها بواسطة بعض الطارد.
يترك‘لنفترض أنك تمشي في المسار الأيسر لتناول الإفطار. أنت واحد من القلائل الذين ينغمسون في مذهب المتعة المذهل بمجرد صعودك كل صباح. أنت لا‘لا تأكل الوجبة المعقولة المليئة بالملل والتي تعتبر وجبة إفطار للبالغين. لا يوجد شوفان مقطع، ولا زبادي عادي، ولا فطوري الشخصي المفضل، وهو كوب من القهوة السوداء وزولوفت 50 ملليجرام. إذا كانت حبوب الإفطار غير الصحية بشكل مروع هي خطيئتك اليومية المفضلة، فما هي أسوأ أنواع الحبوب التي يمكنك اختيارها على الإطلاق؟
أولاً وقبل كل شيء، من المدهش أن الأمر كذلك‘أي من تلك التي تفترضها. إذا تم وضع مسدس على رأسك، مثل عرض فرعي تم إلغاؤه على الفور نزاع عائلي، واضطررت إلى تسمية ما أنت عليه‘د أعتقد أنها الحبوب غير الصحية، أنت‘من المحتمل أن تثير بعض المشتبه بهم المعتادين: Cookie Crisp. ريس‘نفث. تعويذات جالبة للحظ. ربما فاكهي الحصى إذا كنت‘إعادة الخروج عن المسار المطروق. كلا، اختيار الحبوب لوضع تاج من بلورات السكر على جبينه يصبح معركة مدمرة بين اثنين من الحبوب التي تخفي أهوالها تحت مظهر خارجي بيج بشكل ملحوظ.
SomeBodyAnyBody05
هاتان الحبوبتان هما Golden Crisp وHoney Smacks. يشترك الخصمان في أوجه التشابه. هم‘تم وصف كلاهما رسميًا على أنهما “قمح منتفخ محلى”. كلاهما لديه جالبة للحظ تجعلك تقول: “أوه، نعم، هذا الرجل”. وأخيرًا، يحتوي كلاهما، من حيث الوزن، على أكثر من 50 بالمائة من السكر النقي. في الواقع، كان السكر دائمًا هو العنصر الأساسي الخاص بهما، لدرجة أن كلاهما قاما بتغيير علامتهما التجارية، حيث أطلق عليهما في الأصل اسم “Sugar Crisp” (لا يزال في كندا) و”Sugar Smacks”. من الواضح أنه مع اقترابنا من القرن الحادي والعشرين، ابتعدت العلامات التجارية عن استخدام كلمة “SUGAR” في الأطعمة التي كانت تحاول حث الآباء على إطعامها لأطفالهم. ومن هنا جاءت الكلمات الرمزية “الذهبي”، وهي العدم المحض، و”العسل”، وهي السكر الذي يرتدي قبعة صحية.
لذا دع‘أدخل إلى Diabetes Dome وشاهد أي منها سيظهر على أنه أحلى ما في الأمر. المنتصر بالدب‘أنف جولدن كريسب. تحتوي الحصة الواحدة التي تزن 38 جرامًا على 21 جرامًا من السكر المضاف، الموجود على الملصق الغذائي‘غالبًا ما تكون مشغولة بالأصفار. يعني ذلك‘55% سكر. ربما ينبغي الإعلان عنه على أنه “سكر ذو قلب حبوب مقرمش!” هناك‘نصف جرام من الدهون كإجراء جيد، و 2 جرام من البروتين، أي ما يعادل فأر صالة الألعاب الرياضية‘السعال.
إذن، ما مدى قصر سقوط Honey Smacks ذو واجهة الضفدع؟ يحتوي ستة وثلاثون جرامًا من Smacks على 18 جرامًا من السكر، وهو ما يكفي للوصول إلى علامة المنتصف، ولكن ليس بعيدًا عن أبواب السكرين فالهالا. يحتوي على نفس محتوى الدهون والبروتين الموجود في Golden Crisp. لكن هناك‘إنها المسمار الأخير في نعشها (على الأقل فيما يتعلق باحتلال المركز الثاني في السباق نحو القاع الغذائي): فهي تحتوي على 2 جرام من الألياف الغذائية، والتي يعتبرها الأطباء، للأسف، جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي.
[ad_2]
